Eu voltei...agora pra ficar: magra!

Bons dias!

De volta ao projeto, com toda a força de vontade do mundo por diversas razões. Voltei pra fazer as pazes com o meu guarda roupa, não com a balança. Confesso que me descuidei um pouco, principalmente depois que comecei a sofrer os efeitos do anticoncepcional, mulheres entenderão do que falo. Essa alteração hormonal causada pela pílula vai desde inchaço (e peitos gigantes - meu namorado adorou essa parte) até as mudanças bruscas de humor, que acabavam destruindo minha auto-estima a cada crise. Bom, cheguei a um impasse, não posso parar de tomar o remédio, mas também não quero ficar com esse efeito balão.

O anticoncepcional favorece a retenção de líquidos e que isto pode favorecer o aumento de peso. Existem dois tipos de pílulas anticoncepcionais: as que contêm 2 hormônios ( estrogênio + progesterona) que é o que eu, Magra, tomo, sendo estas as mais fortes; e as que contêm somente 1 hormônio (progesterona). Ambas são eficazes contra a gravidez, mas quanto mais hormônios a mulher ingerir, maior será a probabilidade de sofrer com os efeitos colaterais.

Eu é que não sou besta de me enganar em colocar a culpa no remédio. Os efeitos causados em mim foram primeiro psicológicos e depois físicos...e até poucos dias atrás não tinha disposição pra nada...só pra sair com os amigos e namorado, claro! O que incluía programas engordativos e sedentários. Então acordei hoje e disse pra mim mesma que já deu, né! Não vai ser um remédio que vai definir como eu vou me sentir com o meu corpo. E, olha só que coisa, a arma que eu tenho pra lutar contra esses efeitos é exatamente exercício físico (os médicos dizem que meia hora de caminhada já é suficiente pra regular a circulação) e eu adoro caminhar! 

Esse tem sido um mês de muitas mudanças! Mudança de emprego, de turno na faculdade, de prioridades e de sonhos. E um dos motivos pra voltar com o projeto e que me dá força é que GENTE, eu vou CASAR! Mas essa é uma história pra contar com tempo. Acho que nenhuma noiva quer ter problemas com o vestido (ou qualquer outra coisa) em plena crise de Noivazilla! Mais uma motivação para um bem maior, minha saúde e minha auto-estima. Me assustei ao ver que quase retornei ao meu peso original, com apenas dois quilos a menos, então decidir que era a hora de retomar as rédeas. Quando o projeto começou, eu já sabia que poderiam acontecer imprevistos e forças-contrárias-do-universo, pra tentar me fazer parar, mas lamento dizer, não deu certo (Troll me harder, Bitch!). E segunda, 05/08 o projeto retorna com força total e novas metas!

Desejem-me sorte!

Beijos, Magra depois do fim. ;)

Tempo, tempo, tempo...

Geeeente, tô tão sumida e o blog tão parado que quase vi um feno voando e uma musiquinha de faroeste tocando ao fundo! Motivo: o tempo, ou melhor, a falta dele.Deixa eu contar pra vocês que a vida deu uma mudada e que precisei me replanejar! E provalvemente, extenderei o prazo do projeto. É meus queridos, não tá facil pra ninguém. Mas acho que a vida tá sendo tão boa comigo que não me custa nada me esforçar um pouquinho pra não deixar o projeto morrer, nada de desanimar. 

Atualmente, Domingo é meu único dia livre e é também o dia que eu tiro pra descansar e colocar alguns assuntos em ordem. Especialmente no Domingo próximo estarei reorganizando meu tempo, minha dieta e minhas metas. Como eu disse a palavra de ordem agora é REPLANEJAR!

Já fiz um trato comigo de ir a academia ao menos três vezes na semana. Estou sofrendo com a falta de endorfina. Já amor, me sobra, então usarei o amor como catalizador de resultados. E já adianto, funciona. Quero dizer a voces que o projeto continua. Que ser magra é mais que uma questão estética e que vocês são lindos. Uma vez que, mesmo com a minha ausência, continuam dando força para o projeto e dando um retorno super especial! Obrigada especial a Katia. Sua Linda! 

Estou de volta!

Beijos, magra, atarefada e feliz depois do fim! ;)

E agora, música!

Resultados: menos é mais.

Cinco quilos eliminados, uma numeração a menos e alguns anos mais feliz! É assim que me sinto e assim estou. Realizar a segunda pesagem hoje e constatar que perdi 2,3KG, além dos três que já havia eliminado na primeira pesagem, me encheu de motivação pra continuar! Como eu disse uma vez, os resultados vão ficando cada vez mais lentos e dificeis, mas 'menos é mais' nesse caso, e percentualmente, estou muito mais perto do meu objetivo do que antes.

Aproveitando a minha inspiração pra escrever hoje, resolvi falar do tal do 'fat pride' rolando por aí. Acho lindo, particularmente, essas pessoas terem tanto orgulho do que são. Mas minha admiração para por aí. Não consigo entender como alguém pode brincar tanto com a saúde como algumas pessoas que eu conheço adeptas desse movimento, se é que posso chamar assim, e ainda postar fotos dos quilos e mais quilos de comida que consomem diariamente no Instagram! Eu quase posso ver as artérias dessas pessoas se entupindo.

Existem gordinhas lindas (muitas aliás), assim como existem magrinhas horrorosas e descuidadas. Beleza não é inversamente proporcional aos quilos na balança. Longe disso. A beleza vem de dentro e está nos olhos de quem vê. É clichê, mas verdade verdadeira! Mas cuidado, do que adianta você ser linda e 'fatpride' se estiver morta ou presa a uma cama por mal conseguir andar? É de se pensar então, chega de 'fatpride' ou 'panicatpride' e vamos buscar um 'healthpride' aí sim, os valores sobre beleza, saude e auto-estima vão estar em seus devidos lugares.

Beijos, ainda mais magra depois do fim.

E agora, musica:

Inspiração noturna (por motivos de: NÃO ASSALTEM A GELADEIRA!)

Boa noite magros e emergentes,

Minha vida está uma correria completa: estágio - faculdade - estágio - casa - tcc - tcc - tcc! Estou virando noites, dormindo super mal e me esforçando AO MÁXIMO para comer nas horas certas! (Falando em comer em horas certas, eu baixei um app pra iphone supimpa! É o app do MEDIDA CERTA do Fantástico e ele é programável para te lembrar as horas certas de comer e também te auxilia no treino diario, contagem de calorias e cálculo de IMC além de ser GRATUITO! anyway, ta ai a dica!) 
Mas vamos ao que interessa! Falando em TCC, o meu trabalho de conclusão de curso se baseia na seguinte afirmativa: "Estudos comprovam que, adolescentes que assistiram aos seus artistas favoritos fumando em cena são estimulados a experimentar o cigarro ." Sendo assim, porque não nos estimular vendo um artista (que eu particularmente adoro) que mudou seus hábitos para emagrecer?
Patrick Stump ex frontman da banda Fall Out Boy emagreceu horrorres logo após o rompimento com a banda. Depressão? Regime? Academia? Redução de estomago? Lipo? Não sabemos! (pelo menos não encontrei nenhuma fonte confiável sobre isso) O que sabemos é que ele emagreceu e ficou ainda mais gato! Lançou um CD solo, o "Soul Punk" no final de 2011 e agradou muita gente! 

Então, para ninguém assaltar a geladeira nesse horário, vai ai um som bom e inspirador!

Vem gente, vem se inspirar e ser magro também!

(e uma foto do antes e depois)

Besos sem calorias!

Manifesto por mais pessoas apaixonadas!

Dizem por aí que a paixão emagrece e que o amor engorda? Será verdade? Bom, se for verdade devo começar a me apaixonar mais vezes, ou mais intensamente, será? Acho que eu posso ficar bem mais apaixonada do que eu estou, mas qual é o grau de 'paixonidade' quando a pessoa está ouvindo Jamie Cullum e seus semelhantes? Beira o ridiculo, né?!

Eu não estou aqui pra falar do quanto estou apaixonada, muito menos pra falar sobre o que os estudos apontam, porque eu acredito piamente que no fim das contas o Mestre do Universo vai falar que os estudos apontam que todos os outros estudos não passavam de uma pegadinha do Malandro!

Mas uma coisa é fato, as pessoas ficam extremamente idiotas motivadas quando estão apaixonadas! Os donos de academia e de clinicas de estética agradecem, seu coração fica cheio de amor e o bolso deles cheio de dinheiros, a saber, muito bem investidos na minha nem tão humilde opinião.

Certeza que deve estar escrito em algum artigo cientifico por aí, que a paixão é um ativador natural do metabolismo, além de elevar a auto-estima do apaixonado. A não ser que seja um sentimento não correspondido, aí o efeito PODE ser contrário, uma pessoa triste e sedentária é um forte candidato aos quilos a mais que, desconfio eu, ficam procurando um corpo disponível para incorporar. 

Embora nada esteja comprovado, sabe-se que pessoas felizes são mais saudáveis e a reciproca é verdadeira. E não só SOMENTE apenas isso, pessoas felizes, bem comidas amadas, realizadas profissionalmente e etc. são menos Chatas. E convenhamos, pior do que ser gordo é ser um pé no saco. 

Por um mundo com mais gente apaixonada, magra e feliz. Não necessariamente nessa ordem! 

E agora, música!

Review - Academia Malhação

Bom dia, magros e emergentes! Como prometido, vim deixar minhas impressões sobre a academia Malhação - Unidade Rua da Bahia.

Atendimento:

O atendimento é excelente. E olha que eu sou bastante exigente em relação a isso, Cintia, a moça que me atendeu é muito atenciosa e linda e não só ela, como todos os moços da recepção, uma graça. Quatro estrelas e meia pro atendimento.

Preços:

A academia trabalha com pacote único que dá direito a todas as modalidades com horário livre. O que foi ótimo pra mim, em razão do horário de trabalho. É um preço justo, que pode ser parcelado no cartão ou cheque. Com planos Mensais, quadrimestrais e semestrais ( o meu, no caso, acredito ser o mais vantajoso). E conversando direitinho rola um desconto maroto.

A avaliação Fisica:

Bem completa. O avaliador é lindjo, Pedro Zauli, e extremamente profissional. E o mais interessante é que você recebe sua avaliação por email com TODOS os dados, graficos e explicações. Vale o dinheiro investido.

A estrutura:

A academia parece um universo paralelo. É enorme, um zilhão de esteiras e bicicletas pra ninguém ter que colocar o nome na lista de espera. Muitos 'jump', muitas bicicletas na sala de spinning que é isolada acusticamente; vestiarios Masculinos e Femininos em andares separados com chuveiros e muitos armários que são de uso rotativo ou podem ser alugados mensalmente pelo valor de 20 dilmas.

Os professores:

Bom, tem só uma semana que estou lá mas já tive contato com alguns embora aulas, só com a Grazi. É impressionante a capacidade que eles tem de nos motivar. São SUPER atenciosos e prestativos, sempre ajudando cada aluno de acordo com o objetivo. E sabem escolher músicas, att.

Por hora, é só. Mas fica o convite pra quem quiser malhar comigo, meu horário é de 18 as 20 em uma semana e de 19 as 21 na outra.

Dá só uma olhada na aula de Jump

Beijos, magra depois do fim! ;)

Dieta, Armadilhas de Satanás e Tortas.

Fazer dieta é mesmo uma delicia, né gente ? Não , não é! E todo mundo,ou quase, concorda comigo. Falo sobre a dieta com o objetivo de eliminar peso, não das dietas de engorda que alguns seguem desde que nasceram com direito a leite condensado direto da lata, essa dieta é o sonho de toda mulher, comer e não engordar. Não é paranoia, é só uma constatação de que seria uma delicia você comer torta de bis e não se sentir culpado no outro dia porque a calça não entra mais. 

Mas essa nem é a questão, essa é só a introdução. A questão são aquelas pessoas que AJUDAM de todas as formas possíveis, a te tirar da dieta. Gente Leviana. To falando daquelas pessoas que tem o PRAZER de te oferecer um bolo de chocolate com cobertura de chocolate ( daqueles que vendem na cantina da faculdade) mesmo sabendo que você está numa dieta quase eterna. Eu sou da opinião de que essas pessoas são Armadilhas de Satanás, enviados do capiroto, mulheres que incorporam a pombagira invejosa pra que você nunca seja magra/magro. 

E como eu decidi levar a dieta a sério dessa vez. Pára de rir porque é verdade. Resolvi compartilhar isso que me irrita pra ver se essas pessoas desconfiam e pra incentivar quem, assim como eu, ta MESMO de dieta, sem os prazeres da cafeína, chocolate e da cevada, a continuar firme e forte, apesar das intrigas da oposição, pra que a gente possa ser odiado por ser magros e lindos , simultaneamente. 

E como serviço de utilidade publica, vou indicar pra vocês o Pensando Magro, blog que me indicaram recentemente e que já ganhou meu amor eterno, porque tem muitas coisas gostosas inclusive a dona e lights pra gente continuar usufruindo dos prazeres da vida gastronômica sem culpa. E a cada dia descubro um novo sabor de barrinha de cereal, a de torta de morango ganhou meu coração e vale a pena experimentar, aguardo ansiosamente pelo sabor Stella Artois, Budweiser e afins. A futura magra que vos escreve, fica por aqui, esperando ter ajudado de verdade.

E agora, musica: 

Beijos, magra depois do fim. ;)